Pri naročilu nad 50,00 EUR je poštnina brezplačna!

CW Micronised Creatine Monohidrate

Mikronizirani kreatin monohidrat, prehransko dopolnilo

Cena: 12,99 EUR

16,99 EUR
Kreatin Monohidrat Na zalogi
  • 100% micronizirani kreatin monohidrat  
  • vpliva na povečanje mišičnega volumna 
  • vpliva na rast mišičnega tkiva
  • vpliva na povečanje maksimalne moči za 5-15%.
  • mikroniziran oblika omogoča hitrejšo absobcijo 

Prehransko dopolnilo Chemical Warfare Micronised Creatine Monohidrate vsebuje 100% čisti mikronizirani kreatin monohidrat.

Kreatin spada med najbolj raziskana prehranska dopolnila v športu. Kreatin dokazano poveča vzdržljivosti, moč in posledično mišično maso.

Kreatin (metilgvanidin ocetna kislina) je v telesu prisotna narava substanca. Pri povprečni odrasli osebi znaša celotna telesna zaloga kreatina približno 120 g. Dnevna potreba kreatina pri povprečnem človeku znaša 1,6% skupne količine telesnega kreatina oz. 2 do 3 g. 

Kreatin je prisoten v večini celic našega telesa. Pretežni del je skladiščen v skeletnem mišičevju in to kar 95%. Od tega se do 70% veže v fosfat, tvoreč fosfokreatin, preostanek pa ostane v prosti obliki. Koncentracija fosfokreatina je večja v hitro krčljivih glikolitičnih belih mišičnih vlaknih tipa II. Preostalih 5% celotnega telesnega kreatina najdemo v možganih, srcu, gladkih mišicah in testisih.

Kreatin je prisoten v večini celic našega telesa. Pretežni del je skladiščen v skeletnem mišičevju in to kar 95%. Od tega se do 70% veže v fosfat, tvoreč fosfokreatin, preostanek pa ostane v prosti obliki. Koncentracija fosfokreatina je večja v hitro krčljivih glikolitičnih belih mišičnih vlaknih tipa II. Preostalih 5% celotnega telesnega kreatina najdemo v možganih, srcu, gladkih mišicah in testisih.

Izdelek vsebuje mikronizirani 100% čisti kreatin monohidrat, znan po hitri in enostavni absobciji brez neprijetnih želočnih težav. 

Da dosežemo zvečano vsebnost celotnega mišičnega kreatina še zlasti fosfokreatina je potrebno kreatin dodajati v dveh fazah in sicer faza nalaganja in faza vzdrževanja nivoja kreatina


Faza nalaganja:

  • ki traja od 3 do 5 dni, zaužijete 20 do 30 g kreatina v prahu dnevno v 5 do 6 odmerkih po 5 g, raztopljenih v 2 do 3 dl negazirane vode ali v kombinaciji z ogljikohidratnim napitkom (pretežno enostavni ogljikovi hidrati).

Optimalni čas zaužitja:

  • zjutraj kot prvi obrok,
  • 30 do 60 minut pred vadbo in takoj po vadbi. 

Glede na vaše potrebe, ostale odmerke zaužijte med glavnimi obroki in sicer 2 uri po zaužitju hrane. Priporočljiv dnevni odmerek glede na telesno težo znaša približno  0,3 g/kg čiste telesne oz. mišične mase. 
 

Faza vzdrževanja:

  •  je priporočljivo zaužiti 2 do 5 g kreatina dnevno.

Optimalni čas zaužitja:

  • do 30 minut pred vadbo, priporočljivo v kombinaciji z ogljikohidratnim napitkom ali
  • takoj po vadbi v kombinaciji z regeneracijskim napitkom.

 

Večja količina zaužitja kreatina kot je opisan ne bo doprinesla k boljšim rezultatom. Shema vnosa kreatina se uporablja tako na dan vadbe kot dan prost vadbe.

Proizvajalec: Chemical Warfare, EU

Pakiranje: 250 g

 
Hranilne vrednosti in sestava:
 
Velikost odmerka: 5 g 
 
Število odmerkov na pakiranje:  50
 
Vrednosti na odmerek (PDV %):

Energijska vrednost      0 kcal /0 kj            

100% mikronizirani kreatin monohidrat      5 g     

 

Opozorilo

* Izdelek je proizveden v obratu, kjer se predelujejo tudi sojine, mlečne in jajčne beljakovine, surovine z vsebnostjo glutena, oreščkov in arašidov. 

* Pomembno je, da poleg izdelka uživate še raznovrstno, uravnoteženo in kakovostno prehrano, ki jo kombinirate z zdravim načinom življenja, kajti le takrat bodo učinkovine iz izdelka izražene v polni meri.

* Pred uporabo se posvetujte s svojim športnim zdravnikom, primerno za osebe nad 18 let. 

* Plastenko po uporabi dobro zaprite in hranite v suhem in hladnem prostoru.  

* Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.

* Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

* Shranjevati nedosegljivo otrokom!