Beljakovine / Proteini
Beljakovine spadajo med makrohranila, ki so življenskega pomena za naš organizem, saj med drugim telesu zagotavljajo določen vir energije, delujejo kot encimi, sodelujejo pri procesih rasti in razvoja, so ključni gradnik celičnih struktur, sodelujejo pri izgradnji in delovanju mišičevja.
Številne raziskave so potrdile, da zadostni dnevni vnos beljakovin bistveno pripomore k povečanju in ohranjanju mišične mase (starejša populacija), ohranjaju zdravih kosti, skrajšanju čas regeneracije po boleznih stanjih in poškodbah in še bi lahko našteli.
Beljakovine bi naj po mnenju priznanih strokovnjakov predstavljale med 10 in 20 % dnevnega kalorijskega vnosa. Odrasel človek, bi tako naj dnevno zaužil od 0,8 g beljakovin na kg puste mišične mase, otroci, nosečnice, doječe matere, športniki in starejši pa nekoliko več. Beljakovine najdemo tako v živilih živalskega kot rastlinskega izvora. Razlika je le v njuni aminokislinski sestavi, pri čemer prednjačijo beljakovine živalskega izvora.
6PakNutrition Milky Shake Whey
Koncentrat sirotke in pinjenec, prehransko dopolnilo
9,99 EUR
7,99 EUR
Kupi
6PakNutrition Light Whey Probiotic
Proteinski napitek s probiotiki, prehransko dopolnilo
19,99 EUR
15,99 EUR
Kupi
6PakNutrition 80 Whey Protein
Koncentrat sirotke, prehransko dopolnilo
19,99 EUR
16,99 EUR
Kupi
Kevin Levrone Gold Whey
Koncentrat beljakovin sirotke, prehransko dopolnilo
54,99 EUR
49,99 EUR
Kupi
PVL Mutant PRO
3 komponentna sirotka, prehransko dopolnilo
54,99 EUR
49,99 EUR
Kupi
Applied Nutrition Iso-XP
Izolat beljakovin sirotke, prehransko dopolnilo
34,90 EUR
29,99 EUR
Kupi
AllNutrition Vegan Protein
7 virov rastlinskih proteinov, prehransko dopolnilo
18,99 EUR
14,99 EUR
Kupi
AllNutrition Vegan Pea Protein
4 viri rastlinskih proteinov, prehransko dopolnilo
18,99 EUR
14,99 EUR
Kupi
AllNutrition Fit Protein Shake
Proteinski napitek, prehransko dopolnilo
18,99 EUR
14,99 EUR
Kupi
SFD WPC Protein Econo
Koncentrat sirotke, prehransko dopolnilo
16,99 EUR
11,99 EUR
Kupi
Galvanize Chrome 100 Whey
Koncentrat in izolat proteinov sirotke
29,99 EUR
19,99 EUR
Kupi
AllNutrition Soy Protein
Sojin izolat, prehransko dopolnilo
18,99 EUR
14,99 EUR
Kupi
AllNutrition F**king Delicious
Proteinska ploščica, prehransko dopolnilo
24,90 EUR
1,99 EUR
Kupi
Battle Bites Protein Bar
Proteinska ploščica, prehransko dopolnilo
2,50 EUR
2,20 EUR
Kupi
AllNutrition Pro Whey
Proteinski napitek, prehransko dopolnilo
55,90 EUR
49,99 EUR
Kupi