Pri naročilu nad 50,00 EUR je poštnina brezplačna!

Sirotka +

Beljakovine sirotke (Whey Protein) spadajo v skupino prehrasnkih dopolnil in imajo za športniki in zdravja osveščenega človeka velik pomen. 

V primerjavi z ostalimi viri beljakovin, sirotka prednjači v vsebnosti deleža esencialnih aminokislin, torej tistih, ki jih telo ne more proizvesti samo, so pa njuno potreben za optimalno delovanje organizma. Imajo dober aminokislinski profil in višjo (25%) koncentracijo verižno vezanih aminokislin t.i. BCAA (levcin, izolevcin, valin). Posebej je potrebno omeniti visok delež L-levcina, kateri odigra pomembno vlogo pri sintezi mišičnih beljakovin. Z zaužitjem odmerka sirotke pred in pa po vadbi bomo bistveno povečali hitrost sinteze mišičnega tkiva.

Če dodamo še dejstvo, da beljakovine sirotke spodbujajo nastanek glutationa (antioksidant), kateremu med drugim pripisujejo tudi sposobnosti zaviranja nekaterih rakavih obolenj, zaščito celice pred prostimi radikali in da proteinske frakcije sirotke povečujejo imunsko odpornost organizma in da prisoten Laktoferin zmanjšuje oz. preprečuje oksidacijo LDL-holesterola, je dopolnilo več kot vredno uporabe. 

S pomočjo različnih postopkov obdelave in filtacije dobimo 3 osnovi oblike sirotke, in sicer koncentrat, izolat in hidrolizat. Vsaka vrsta oz. stopnja obdelave vsebuje tudi drugačen odstotek beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob in laktoze. Glavne razlike, ki jih je vredno poznati, vam bom razložil v par vrsticah. 

Torej, na kratko!

Koncentrat je v bistvu prva stopnja obdelave, so najmanj predelane in vsebujejo dobrih 70 % beljakovin. Preostali del so primesi od laktoza, maščobe, mineralov in ogljikovih hidratov. Postopek se izvaja s posebno filtracijo, ki zagotavlja ohranjanje proteinskih frakcij in ima ponavadi najbolj intenziven, kremasti okus. Sirotkin koncentrat je osnovna oblika beljakovin in je zato primeren tako za rekreativne kot vrhunske športnike ter tiste, ki z kvalitetnim virom beljakovin želijo dopolniti svoj prehranjevalni režim. 

Izolat vsebuje dobrih 90 % beljakovin in ima skoraj nič laktoze. Proizvaja se s postopkom mikrofiltracije in je v primerjavi s koncentratom bolj kakovosten in se tudi hitreje absorbira. Kot takšen je primeren za športnike in zdravja osveščene, ki se so svoj prehranjevalni siistem usmerili v diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ima nizek delež ogljikovih hidratov in sladkorjev. Športniki tovrstni napitek uporabljajo pretežno kot predvadbeni napitek ali povadbeni napitek zaradi svoje hitre absorbcije. 

Hidrolizat je najvišja in tudi najkvalitetnejša obdelava sirotke. Zagotavlja hitro absorbirajoče peptide, ki imajo tudi močnejši anabolni učinek. Proizvaja se iz izolata s posebno hidrolizo (encimsko predelavo). Postopek rezultira nad 90 % vsebnost beljakovin z manj kot 1 % vsebnosti laktoze in maščob. Izdelek je primeren tudi za tiste z laktozno intoleranco.  

6PakNutrition Light Whey Probiotic

Proteinski napitek s probiotiki, prehransko dopolnilo
19,99 EUR 15,99 EUR Kupi

PVL Mutant PRO

3 komponentna sirotka, prehransko dopolnilo
49,99 EUR 32,99 EUR Kupi

Kevin Levrone Gold Whey

Koncentrat beljakovin sirotke, prehransko dopolnilo
54,99 EUR 49,99 EUR Kupi

PVL Mutant Whey

5 vrst sirotke, živilo, 2268 g
49,90 EUR 43,90 EUR Kupi

Applied Nutrition Iso-XP

Izolat beljakovin sirotke, prehransko dopolnilo
34,90 EUR 29,99 EUR Kupi

Applied Nutrition Critical Whey

beljakovine sirotke, prehransko dopolnilo
54,99 EUR 49,99 EUR Kupi

6PakNutrition 80 Whey Protein

Koncentrat sirotke, prehransko dopolnilo
19,99 EUR 16,99 EUR Kupi

6PakNutrition Milky Shake Whey

Koncentrat sirotke in pinjenec, prehransko dopolnilo
9,99 EUR 7,99 EUR Kupi

AllNutrition Pro Whey

Proteinski napitek, prehransko dopolnilo
55,90 EUR 49,99 EUR Kupi

SFD WPC Protein Econo

Koncentrat sirotke, prehransko dopolnilo
16,99 EUR 11,99 EUR Kupi

AllNutrition Whey Protein

Koncentrat sirotke, prehransko dopolnilo
19,99 EUR 14,99 EUR Kupi

AllNutrition Whey Lactose Free

Sirotka brez laktoze, prehransko dopolnilo
25,99 EUR 21,99 EUR Kupi

AllNutrition Whey Delicious Protein

Proteinski napitek, prehransko dopolnilo, 700 g
19,90 EUR 13,90 EUR Kupi

SFD WPC Protein Plus

Koncentrat sirotke, živilo, 750 g
19,90 EUR 13,90 EUR Kupi

AllNutrition Fit Protein Shake

Proteinski napitek, prehransko dopolnilo
18,99 EUR 14,99 EUR Kupi